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2017年11月25日
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面接直前のコントロール

2012年10月19日
以前お手洗いに行くだけで緊張がほぐれるというお話をしましたね

今回も面接前のコントロール術を伝授しましょう


人間というのは暗示に縛られやすい生き物です

世間的にそれらはマイナスイメージを伴っていますが、
今回はその暗示を利用した緊張緩和術について

日頃から「この動作をすると落ち着く」という
おまじない的な動作を続けてみましょう

消しゴムを見る
・指を重ねる
・目を閉じて息を吸う

…など要するに自己暗示というものです

緊張していると無意識のうちにやってることが多いので
一度意識してみてはいかがでしょうか?


無意識のうちに暗示をかける場合と意識的に暗示をかける場合、
効果があるのは後者なんです

以前も言ったように「自分で意識している」だけでかなり変わるものなんですね

就職活動、特に試験や面接では極度の緊張状態になると思います

そう言う時にこそ、こういった自己暗示は必要なんですね


ちなみに私は学生の頃ひどくあがり症でして、
緊張すると制服のスカートを握り締める癖がありました

今思うとそれが緊張を落ち着けようとする無意識の自己暗示だったんですね…

ちなみに就職活動でそういった方法はあまり見栄えが良くないので
お勧めできません

なるべく目立たない動作にしましょう
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