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2024年04月19日
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面接直前でのコントロール
2012年08月28日
面接というものは何度言っても緊張します
ましてや大企業などの面接ではかなり緊張するでしょう
上がり過ぎて面接で大失敗…ということを減らす為に
今回は面接前の緊張緩和などのコントロール術をご紹介しましょう
緊張しすぎてもいけませんが気を抜きすぎるのも禁物
ある程度の緊張感、というのが面接ではいちばん効果的なんです
では高まりすぎた緊張はどうするのか?いったんトイレにいってみましょう
トイレとはただ用を足す場所ではありません
緊張を認識し、心を落ち着けるのに最適な場所でもあるのです
もちろんそれだけはなく、身だしなみを整えることも必要です
トイレとは心を落ち着け、身も心も整える場所なのです
また、身だしなみを整える際には鏡を見ますよね。その時に顔が引きつっていたり
こわばっている時、その顔を見ることで「緊張してるなあ」と客観的に見ることで
「無意識の緊張」から「認識済みの緊張」となります
無意識と認識済みで緊張している状態が変わるのか?
と思われるかもしれませんがこれが驚くほど変わります
無意識に緊張している場合は何がどうなっているか分からず
いわゆる「テンパッている」状態に陥りやすいのに対し、
緊張していることを認識していると「今緊張してるな…」と思えますよね
それだけで大分変わりますよ
一度お試しあれ
ましてや大企業などの面接ではかなり緊張するでしょう
上がり過ぎて面接で大失敗…ということを減らす為に
今回は面接前の緊張緩和などのコントロール術をご紹介しましょう
緊張しすぎてもいけませんが気を抜きすぎるのも禁物
ある程度の緊張感、というのが面接ではいちばん効果的なんです
では高まりすぎた緊張はどうするのか?いったんトイレにいってみましょう
トイレとはただ用を足す場所ではありません
緊張を認識し、心を落ち着けるのに最適な場所でもあるのです
もちろんそれだけはなく、身だしなみを整えることも必要です
トイレとは心を落ち着け、身も心も整える場所なのです
また、身だしなみを整える際には鏡を見ますよね。その時に顔が引きつっていたり
こわばっている時、その顔を見ることで「緊張してるなあ」と客観的に見ることで
「無意識の緊張」から「認識済みの緊張」となります
無意識と認識済みで緊張している状態が変わるのか?
と思われるかもしれませんがこれが驚くほど変わります
無意識に緊張している場合は何がどうなっているか分からず
いわゆる「テンパッている」状態に陥りやすいのに対し、
緊張していることを認識していると「今緊張してるな…」と思えますよね
それだけで大分変わりますよ
一度お試しあれ
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